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模特台步教学:教你如何走台步

日期:2018-10-24 09:29:41

台步,就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”,因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。



台步,就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”,因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。
走台时,模特身体要挺起来,要感觉有一种向上拉动的力作用在身上,但不能发硬。脖子要直,头部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,双手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。
迈步时,出胯带动大腿,然后提膝,以小腿带动脚,走出直线,模特摆臂要自然,练习时以肩关节为轴,两臂自然伸直,前后交替摆动。
台步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习走步时,要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。


光脚练习
光脚练习主要是踮脚步训练,在泳装表演时常用踮脚步,因踮脚行走可以保持 模特身体高度。踮脚练习的要领是,行走时脚跟离地,脚尖踮起,身体重心放在脚尖上,慢速一步一步前进。
前后脚要踩在一条直线上。大腿、小腿与脚尖要呈直线状。向前迈腿时,要略提胯,步幅可大一些。练习时要保持上身平稳,避免左右摇晃。
着鞋训练
着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在5-8cm,高度确 定后,鞋跟可先选用粗跟,经过训练适应后,再改用细跟。
练习时,要以一字步(猫步)为根基(双腿在一条直线上行走),脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态,表现和谐的乐感。行走时要有提胯的感觉。
古人说:“运上丹田气,精神勇气增”,可见如果小腿用上力气,行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖应先落地,穿平跟鞋练习时脚跟先落地,但要有脚尖 先着地的感觉,以保证小腿要和大腿在同一直线上,这样表演才能达到理想效果。


特殊练习
A.慢步练习 慢步是时装表演中常用的步态,在练习时,要侧重加强身体平衡度的训练。晚 礼服、旗袍表演时都需要慢步而行。慢步行走时要注意落地时的身体重心,保持好身体平衡。
B.台阶练习 现在的大型时装表演,往往使用造型台,在台上设置一些台阶,供模特行走。 所以,模特在基本功训练时,要加强台阶练习,以掌握要领。台步随模特着装的款式不同要有变化,如胯部摆动幅度大小、步态平稳或跳跃等。着休闲装、便装(新潮)的台步,跨部摆动可大些,运动装、青春活力装的台步可用跑跳步,也可用具有舞蹈成分的台步,旗袍、晚礼服一般采取慢步,步态要平稳。
转身
走台时的转身可分90°、180°、270°、360°、540°或连续转等多种情况,90°、 180°、270°、540°转身是改变走台方向时采取。
360°、720°转身后行走方向不变。转身练习时要注意重心的掌握,左转以左脚为轴,重心落在左腿上,右转身以右脚为轴,重心落在右腿上。


神态
时装模特表演时的神态是通过面部表情和形体姿态共同来体现的。模特在表演过程中,最重要的表情就是眼神。眼神是心理活动的直接反映,它可以表现出人的喜、怒、哀、乐等心理变化。
模特对时装的理解通过面部表情直观的反映出来。模特应根据时装的不同风格做出相应的表情。如:礼服的表演,一般以冷面孔给人一种高贵的感觉。表演便装、休闲装时要全身心投入又要给人以轻松之感。
在目视前方的同时眼睛适当向两侧观看,要给人一种随意的感觉。这样才能更好地与观众交流,以产生应有的共鸣。神态的练习要和台步训练同时进行。


也许要真真正正成为它、融合它,真的还有很远很远;甚至更有女孩还在礼仪/模特之间徘徊不定。但是终点只有一个,用模特迈出的台步把路走出来,这才是我们演艺模特妞该有的态度。


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